Cara Menghilangkan Rasa Minder

Rasa minder bisa muncul karena adanya perbandingan antara kita dengan orang lain seakan-akan kita tidak ada apa-apanya dengan orang tersebut yang mungkin kita menganggapnya lebih hebat dari kita dan hal ini akan membuat kita susah untuk beradaptasi dan mungkin saja akan menutup diri dengan kehidupan sosial yang baru karena ada perasaan pembandingan apalagi sekarang sudah zamannya tekhnologi, media sosial yang ketika kita melihat semua update-tan orang-orang betapa bahagianya hidup mereka dan akhirnya kita bandingkan dengan kehidupan kita. Padahal orang yang kita banding-bandingkan belum tentu merasa bahagia seperti apa yang kita pikirkan dan mungkin kita hanya memandang diri kita terlalu rendah dan bisa jadi tidak akurat.

Salah satu solusi yang bisa dilakukan agar tidak gampang Minder adalah dengan mencoba melatih diri buat memandang diri sendiri secara akurat, Kalau dalam Psikologi dikenal sebagai Self- awareness, agar kita tidak memandang diri kita itu terlalu positif atau negatif jadi akan akurat dan supaya kita juga bisa memandang diri kita itu apa adanya, menerima segala kelebihan dan kekurangan pada diri kita bukan berarti menerima itu kita berhenti berkembang tetapi kita harus sadar bahwa kita mempunyai kelebihan dan kekurangan dan itu akan bisa berubah setiap harinya.

self-Awareness adalah kesadaran mengenai diri kita sendiri, jadi kita tahu siapa diri kita sebenarnya, kelebihan dan kelemahan yang kita miliki bagaimana dan kedepannya kita ingin bagaimana setelah mengetahui kelebihan dan kekurangan kita. self-awareness sangat penting dalam kehidupan karena tanpa itu kita akan rentan dengan stimulus-stimulus dari banyak tempat seperti yang ada di media sosial kita akan terus menerus membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain dan kita akan terus melihat orang lain. apabila kita tidak mempunyai self-awareness yang kuat, maka kita akan cenderung tidak akurat.

 Self-awareness yang akurat itu penting agar kita punya konsep diri yang sehat tapi tentu pemahaman diri ini membutuhkan sebuah proses. Tanpa kita sadari juga usaha kita untuk mengerti diri kita sendiri itu jauh lebih sulit daripada memahami orang lain, meskipun begitu tidak mungkin kita tidak bisa memahami diri kita sendiri.  

Cara agar kita bisa memandang diri kita akurat atau self-awaareness itu adalah:

1. Kenali kekuatan dan kelemahan diri

Apabila kita sudah mengenali kekuatan dan kelemahan yang ada pada diri kita serta bisa menerimanya maka kita tidak akan menyesal dengan kelemahan-kelemahan yang kita miliki.  Hal ini akan memperkuat pribadi kita karena akan gampang mengarahkan tujuan hidup kita dan mempunyai kekuatan untuk memperdalam potensi kita sehingga kita tidak mudah merasa minder lagi karena masing-masing orang itu pasti ada kurang dan ada lebihnya termasuk diri kita sendiri. Jadi caranya itu dengan me-list apa kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri kita, dengan hal tersebut akan mempermudah kita untuk mengenali diri kita sendiri.

2. Mendengarkan feedback dari orang lain

Karena kita juga butuh pandangan dari orang lain, pandangan orang lain itu pasti lebih objektif daripada pandangan kita sendiri dan bisa membantu apa yang kita tidak tahu dari perspektif eksternal dan itu akan membantu dan memberi masukan supaya kita bisa mengarah ke yang lebih baik lagi.

3. Menulis rencana dan prioritas utama 

Dengan menulisnya maka kita juga menyadari hal yang kita sukai, hal yang kita inginkan, dan bagaimana agar kita bisa berkembang. 

4. Meditasi

Meditasi akan melatih kita untuk melihat diri kita dari perspektif lain

Ketika kita berusaha untuk mengenal diri kita maka kita akan jauh lebih mengerti diri kita sendiri dan kita akan memaksimalkan potensi kita. Dan apabila kita sudah mengenali kelebihan dan kelemahan kita, kita juga tidak akan merasa minder lagi dikalangan sosial atau perkumpulan-perkumpulan.